TABELLA ALLENAMENTO NUOTO AVANZATO

TECNICA TABELLA ALLENAMENTO NUOTO AVANZATO Lavoro sulla resistenza ideale per i fondisti o per chi voglia incrementare la resistenza. Riscaldamento 1 x 1000 Stile Libero Serie intermedia 8 x 25 metà veloce e metà in recupero attivo, ripartenza a :50 Serie principale 14 x 500 Stile Libero con ripartenza a 45 Serie dal blocco di […]

ALPINISMO PATRIMONIO IMMATERIALE DELL’UMANITÀ

TECNICA L’Alpinismo è stato dichiarato patrimonio immateriale dell’umanità dall’Unesco e inserito in elenco nel 2019 Paesi d’origine Voce Descrizione Italia, Francia e Svizzera Alpinismo L’arte di scalare le montagne e le pareti rocciose, grazie a capacità fisiche, tecniche e intellettuali

SIMBOLOGIA INTERNAZIONALE SOCCORSO

TECNICA SIMBOLO INTERNAZIONALE PRIMO SOCCORSO SIMBOLO INTERNAZIONALE PRONTO SOCCORSO SIMBOLOGIA INTERNAZIONALE CROCE ROSSA MEZZALUNA ROSSA E CRISTALLO ROSSO

PROTOCOLLO S.V.T.

TECNICA PROTOCOLLO SUPPORTO VITALE AL TRAUMATIZZATO

SCALA VALUTAZIONE D’INSIEME

TECNICA VALUTAZIONE D’INSIEME in cui il “grado tecnico” è solo una delle tante componenti, utilizzata dal CAI  con una scala di difficoltà (di origine francese) che si esprime per sigle aventi il seguente significato: Grado Significato (FR-IT) Descrizione Fme (facile – facile) Nessuna difficoltà particolare, ma l’utilizzo di materiale d’alpinismo (casco, corda, ramponi, piccozza) può essere […]

TABELLA CORRELAZIONE

TECNICA TABELLA DI CORRELAZIONE DI MASSIMA TRA LE SCALE MAGGIORMENTE IN USO NEI PRINCIPALI PAESI La comparazione risulta comunque imprecisa poiché  alcune scale si riferiscono a parametri diversi l’una rispetto all’altra (la scala UIAA e la scala francese, ad esempio, classificano rispettivamente il singolo passaggio e l’intera lunghezza di corda). UIAA USA (YDS) UK Francia […]

SCALA PROTEGGIBBILITÀ

TECNICA SCALA PROTEGGIBBILITÀ Parametro opzionale che fa riferimento alla “proteggibilità” del percorso, cioè all’abbondanza e alla sicurezza degli ancoraggi intermedi che è possibile posizionare tra le due soste ed è indicato in lettere: G (Good): protezioni solide e abbondanti. PG (Pretty Good): ridotte possibilità di proteggere. R (Runout): protezioni molto lontane tra loro e possibilità di fuoriuscita […]

SCALA OPZIONALE TEMPI

TECNICA SCALA OPZIONALE TEMPI Parametro opzionale che considera il tempo necessario per percorrere la via ed è indicato in numeri romani: I: poche ore II: meno di mezza giornata III: mezza giornata IV: una giornata V: due giorni VI: più giorni VII: una settimana o più

SCALA DIFFICOLTÀ ALPINISTICHE

TECNICA SCALA DIFFICOLTA’ ALPINISTICHE Le valutazioni si riferiscono a condizioni montane e meteo ottimali. Le capacità e la preparazione tanto fisica quanto psicologica deve essere adeguata. Scala UIAA  (espressa in numeri romani) I = Primo Grado – E’ la forma più semplice dell’arrampicata: si devono usare frequentemente le mani per mantenere l’equilibrio e richiede una valutazione […]

COME NASCE SEI DIVING

TECNICA COME NASCE SEI DIVING L’YMCA programma SCUBA (noto anche come Y – SCUBA ) è stato un programma di formazione subacquea gestito dall’Associazione dei Giovani Uomini Cristiani ( YMCA ) degli Stati Uniti dal 1959 al 2008. É stato il primo programma di istruzione subacquea organizzato a livello nazionale degli Stati Uniti d’America . […]